クローン病と食べ物 今年初のかき氷を食べる
久々に回転寿司以外の店で外食したのですが、最初の店では洋菓子が食べられず最終的にかき氷の店に行きつきましたこちらはほうじ茶かき氷です練乳が掛かっていたのですが、ちょっと不安ながらも食べてしまいましたほろ苦さと甘さがちょうど良く美味しかったです食後はお腹も痛くならずほっとしました実を言うとクローン病後初のかき氷だったのでどんなもんかと思っていたのですがこれは大...
低脂質
クローン病と食べ物 
クローン病と食べ物 たらこ味のパスタソース脂質比較
たらこソースが好きでよく使用しますパスタソースですがうどんにも使用できるのでありがたいでもよくよく見ないと脂質がオーバーしてしまうので改めて比較してみました※2021.12 他の記事の商品も追加しましたオーマイ 和パスタ好きのためのたらこ【脂質5.4ｇ】有名メーカーの中では一番低脂質です！そしてこれだけ和風やはり和風系になると低脂質になるんですね２人分ですが...
クローン病と食べ物 豆腐が美味しい季節になりました
今まで３個パックで90円程度の豆腐を購入していましたどこのスーパーにも売っているアレですね安くて良い商品なんですが、地味に大きくてお腹がいっぱいになってしまいますもっと小さいサイズは無いものか探していたら目に入ったのがこれ男前豆腐／京の石畳 50g×9 です１個50gだからちょうど良いサイズ感なんですよね他のおかずに一品足すのにいい感じですそして豆腐にかける...
クローン病と食べ物 ラーメンのようなものを作る
やっと材料を揃えて作りました「ラーメンのようなもの」です本日イオンに行ったので長ネギやメンマのついでにトップバリュの低糖質麺を購入結局今回はトップバリュの麺を使用することにしましたどうでしょうか見た面はラーメンじゃないですか？材料はこちら※ネギを入れ忘れました…具材の脂質はこちら（使用した分のみの脂質量です）低糖質サラダ麺（脂質 0.6ｇ）醤油ラーメン用スー...
クローン病と食べ物 最近よく食べるもの
この海鮮ちらし寿司地元のスーパーで売っているんですがよく購入しますこの角度からは見えませんが、かっぱ巻きの上にマグロ、サーモン、エビなどが乗っている感じですよくよく写真をみたらゴマが結構のっていますねあまり推奨はされていないゴマですが…おいしいからヨシ！エビもまぁ…まぁ…ヨシ！ちなみに１パックで脂質3.4ｇです最高じゃないですか…！ある時このちらし寿司が値下...
クローン病と食べ物 ケンミンの焼ビーフン
以前秘密のケンミンSHOWを見た時に知った商品です神戸の会社ですねフライパンにビーフンと具材と水を入れて蓋をするだけとにかく簡単に調理できるという所が印象的でしたケンミンSHOWの影響か近所のスーパーでもよく見かけるようになりました放送前は全く知らなかったのでテレビの影響は大きいですね100円くらいで購入できるのでセールの時はバンバン買っていますスーパーでも...
クローン病と食べ物 低脂質なスパイスカレーを作る
クローン病になってから高脂質なカレールーを使ったカレーは食べなくなりましたその代わり食べるようになったのがスパイスから作ったスパイスカレーですスパイスと聞くと辛そうですが辛いスパイスは使用しないのでお腹にも優しい！IBD関係のサイトでも紹介されています限りなく低脂質を目指す場合は専門サイトをご覧ください一方私がスパイスカレーを最初に知ったのは バービーちゃん...
クローン病と食べ物 低脂質食品を探す
スーパーで久しぶりに餃子コーナーを見ました実は以前水餃子を見た時物凄く脂質が低かったんですもしかして焼き餃子も低脂質商品があるのでは？という期待も込めて物色全部裏面を見てみたらあるではありませんか！偶然発見したのはしそ餃子でした脂質はこの一袋で6.5g（餃子のみ）です他の商品に比べると10g切ってるのでかなり低く見えます晩ご飯のおかずとして考えたら実際低いで...
クローン病と食べ物 安心できる外食先がチェーン店しかない
クローン病になってから個人経営の飲食店に入りづらくなりました脂質量が検討つかないからですそして結局チェーン店ばかりに私は元々栄養関係のことを考えるのが凄く苦手で嫌いでしただからカロリーだの三大栄養素だのそれすら無理そして今嫌でも考えなくてはならくなったのが皮肉だなと思いますでもとりあえず「脂質」の事だけ考えるようにしています全国規模のチェーン店はちゃんと成分...
クローン病と食べ物 低脂質なフライドポテトを食べよう
私は子供の頃からフライドポテトが大好きでした飲み会でも絶対頼むしびっくりドンキーでも必ず頼むしマクドナルドではＬＬサイズを選んでいましたそれも今となっては過去の話昨年クローン病の診断を受けてからポテト断ちをしていたのですしかしある時ノンフライヤーで揚げ物を作っている方の写真を目にしましたあれ？これフライドポテトいけるのでは？？ノンフライヤー買うしかないのでは...