クローン病とストレス

皆さんは嫌なことを言われてストレスを溜めていませんか 私は子供の頃から引っ込み思案で、社会人になっても言われるがままでした嫌なことを言われても言い返せない事が多くて一人で後からイライラしていましたね そんな事を繰り返して今更気づいたことがありますたまには怒らないと「何を言っても大丈夫な人」認定されてしまうということ 失礼なことを言われた時...

最近上階の騒音がマシになって喜んでいた所なんですが、また復活し始めましたやっと安らかに眠れるようになっていたのに非常に残念ですいったいいつまで続くんでしょうか 向こうが生活の変化で出ていくのが先か、私がギブアップして出ていくのが先か果たして…※ギブアップした時は引越し記事を書こうと思います そんなイライラした中、海外のDIY動画をたまた...

私は打たれ弱くてメンタルも強靭ではないので、細かい事でいちいち悩んでしまいます特に人間関係は結構顔色伺ったりしてストレス溜めてると思うんですよね 自己啓発系の本も購入してみたけど割と役に立たない物も多かったです何より共感できない「こんな事に悩んでしまう私はもしかして…」みたいな負のスパイラルに落ちてしまう時もあるんですよねめんどくさい女です そ...

家に全く植物が無いのでダイソーで観葉植物を購入してみましたもし枯らしてしまっても100円だし…という軽い気持ちだったのですが購入してからめちゃくちゃ手入れしていますサイズ的にもいい感じです ダイソーのドラセナ サボテン始め色々買ってみたんですがさっそく一個枯らしてしまいましたたぶん水のやりすぎですねブヨブヨになって崩れ落ちてしまいました一番最初...

ネットでよくオススメされているこの行動 ずっと気になっていたんですが実は２か月前くらいから真似して始めてみました 結果、最高でした もっと早く始めれば良かった！ 洗濯した時もわざわざ片方を探す時間が無くなりました 毎朝どれを履くか考えなくても良くなりました 余計なことに頭を使わなくてよくなるのが最高のメリットです！ そんな靴下選ぶのなんて大した時間掛からない...

以前同僚から「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本を薦められて購入しました (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(b.q=b.q...

賃貸住宅に住んでいるのですが、上階の足音が酷くてかなりのストレスです 以前住んでいた部屋も隣の部屋の騒音が酷くて引っ越したのですが ここでもかという感じで本当に気が滅入ります わざわざ予算を上げて鉄筋コンクリート造の建物にしたのに無駄でした そもそも鉄筋でも分譲と賃貸で防音性能に雲泥の差があるようです そう、ここは賃貸マンション 引っ越したその日から上でドカ...

先日の受診で見事に悪化していたわけですが原因が分かりません 実を言うと昨年あたりから仕事でのストレスで頭がおかしくなりそうでした 仕事のストレスと言うと少し語弊があるかも？ コロナ以降イラつき始めた同僚と一緒に働くのに疲弊していたんです 本当に腹が痛くなるという経験をしました あ、これがストレスなのかと 絶対この同僚のお陰でクローン病が悪化してるだろと感じ...