いよいよ暑くなってまいりました
そのうち朝までエアコンフル稼働の日々が訪れるのでしょうね
皆様のところは既にそうでしょうか
そんな中、暑くてエアコンつけてるのに突然寒気を感じる時があり何の体調不良かと思っていました
部屋が冷えてる中居眠りし過ぎて風邪ひいたのかなとか考えたりもしました
よくわからんな～と思いながら生活していたのですが、ある日テレビで何かの専門家が
「半袖半ズボンで寝ないでください」と言ってたんですね
理由は身体が冷えすぎるという感じだった気がします
詳しくは忘れました
冷房をつけて長袖長ズボンで寝ろと
ほほ～んと思ってさっそく実践
仕事から帰宅して部屋をガンガン冷やし長袖長ズボンの部屋着を着て生活
まだ深夜から朝にかけては暑くないので、寝る時も同じ服
調子が良い
意味不明なダルさが無くなりました
やっぱりエアコンで冷やし過ぎてたのでしょうか
帰宅直後は暑くて半袖なんですけども、一瞬でも寒さを感じたらすぐさま長袖へお着換え
エアコンの温度を１度でも上げると暑くてダメなので、冷やして服装で調整した方が合ってるのかもしれません
今日も外は30℃を超える猛暑でした
日中は半袖で過ごしつつ部屋が冷えてきたら長袖
やはり体調がいい
一枚羽織ると暑いので、薄い長袖を着るのが絶妙なのかも
いや～微妙な調整が必要な年齢になってきましたわ
面倒ですわ
夏に地味に体調不良になる方、服装を見直してみてはいかがでしょうか
