間食禁止の弊害

1日一食生活の上、間食もダメと言われているので真面目に間食していません
真面目だな~と自分でも思います

でもその代わり夜に食欲が爆発してしまうんですよね
昼にお腹がすく事はなくなりましたが夜の食欲がヤバい

それでも一時悪くなったので夜の食事もも減らせと言われているのですが、さすがにそこまで減らしたら生きていけないですよね
いや、エレンタールだけ飲んでいれば生きていれるのかもしれないけど心が死にます

結局夕食後何かしら甘いものを食べてしまう訳です

一応食事を減らしている理由としては、消化器を休ませるためなんですけどね
夕食にこんなに食べたら消化器休めるの?と正直思います

むしろ1日1回しか動かなくてヘタってくるんじゃないの!?と心配までしています
本当に消化器を休める事が改善に繋がるのかな🤔???

本当に夕食減らさなきゃならんのですけど…なかなか減らせてないです
スマン先生、まるで減らしているかのように受診しているけど劇的には減らせていないのです😅
(人間だもの)

フルタイムで働きながら朝昼抜いてるだけで奇跡でしょ

本当に数年前では考えられないような奇跡の生活を送っているんですよね

でも不思議なことに痩せなくなりました
それもまた不思議です…

クローン病になった直後にいきなり食生活を変えた時が一番体重落ちましたね
ここ数年太り続けたのにガタっと落ちて、健康診断の体重測定で心配された程です
それほど1年で体重が落ちました

その後ちょっと戻りましたがさすがに完全に戻るには至っていません
至らなくていいんですけどね


しかし最近やや心配している事があります
夕食を食べてお腹が一杯なのにそれでも口に物を運んでしまう事

これ病む直前なんじゃないの…と思ってしまったり
何か一歩間違えると過食や拒食になりそうで怖いです

過食は消化器の死活問題なので歯止めは効きそうですけど大丈夫かな…
たぶん間食してないからです
口寂しいというか、今食べておかないと後は24時間後にしか食べられないみたいな不安
ちょっとでも間食したら変わるかなー
悩ましいです

ja Japanese
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